Yoga als wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist

Yoga ist eine aus Indien stammende, philosophische Lehre, die verschiedenste geistige wie auch körperliche Übungen und Praktiken beinhaltet. Dies sind beispielsweise Elemente wie Askese, Meditation, Yama, Pranayama sowie verschiedene weitere Elemente. Yoga-Sport war schon seit jeher eine sehr beliebte Sportart für Jung und Alt, die in den letzten Jahren geradezu einen Boom erlebt hat. Das Besondere an dieser Art sich zu bewegen sowie an vielen Sport- und Bewegungsarten, die aus dem Fernen Osten zu uns schwappen ist, dass nicht nur der sportliche Aspekt betrachtet wird. Es geht vielmehr darum, Körper und Geist wieder in Einklang miteinander zu bringen. Das Eine bedingt das Andere. Nur durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist sind wir in der Lage unser ganzes Potenzial entfalten zu können.

Unser Anliegen von WEMOVE.

ist es, dich dabei zu unterstützen dein ganzes körperliches als auch geistiges Potenzial, in vollem Umfang nutzen zu können und dir damit ein Maximum an Lebensqualität zu verschaffen. Yoga-Sport ist hervorragende Ergänzung zu unseren Kursen wie Parkour und Freerunning, die wir in Freiburg anbieten. Yoga-Sport hilft dir also nicht nur dabei ein hohes Maß an körperlichem Wohlbefinden zu generieren, sondern es kann auch dabei helfen deine Sinne sowie dein Körperbewusstsein in ungeahntem Maße zu steigern.

Besonders bei Sportarten wie Freerunning und Parkour stellt der körperliche Aspekt nur einen Teil der Anforderungen dar, die an dich gestellt werden. Das entscheidende Element, dem leider sehr oft bei sportlicher Betätigung zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, ist die mentale Stärke des Geistes.

Selbst wenn der Körper noch Defizite aufweist, was vielleicht Muskeln, Flexibilität und ähnliches angeht, so ist der mentale Zustand, wenn die Einstellung stimmt und der Wille da ist, in der Lage sehr viele körperliche Defizite zu kompensieren. In unseren Yoga-Kursen können wir dir nicht nur helfen, eine hohe Körperbeherrschung zu entwickeln, sondern auch deinen Geist und deine Sinne zu schärfen.

Yoga – Sanfte Bewegungen für ein besseres Körpergefühl

Die uralte Entspannungstechnik aus Indien ist längst mehr als nur eine Technik um Körper und Geist ruhen zu lassen. Vielmehr setzt man heute auf Yoga um seinen Körper auf sanfte Weise zu trainieren und die Muskeln ganzheitlich anzusprechen. Mit Yoga kann jeder fitter werden und zugleich seinen Geist trainieren, denn nicht nur die körperliche Ertüchtigung steht beim Yoga im Fokus.

Wer regelmäßig Yoga praktiziert, stärkt nicht nur das innere Gleichgewicht, sondern bringt auch mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit in sein Leben. Durch die gleichmäßigen, ruhig ausgeführten Bewegungen lernst du, dass Achtsamkeit ein wichtiger Punkt in den langsamen Bewegungsabläufen ist. Die entspannten Movements werden dich nachhaltig beeinflussen. Nicht nur erlangst du durch die regelmäßigen Yoga Einheiten eine deutlich verbesserte Fitness, sondern kannst dich auch über mehr Ausgeglichenheit erfreuen.

In unseren Yogakursen, zeigen wir dir alle wichtigen Übungen, mit denen du zu mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe gelangen kannst. Zu dieser Zeit der rasanten Veränderung ist es von großer Bedeutung, durch regelmäßigen Sport einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu bekommen. Durch die persönliche Betreuung unserer erfahrenen Trainer kannst du deinen Fokus legen und erlernst genau die Übungen, die für dich persönlich wichtig sind.

Yoga ist der optimale Sport für alle!

Die indische Bewegungstechnik richtet sich an alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Gerade Anfänger sind unsicher, ob diese oder jene Sportart die richtige für sie ist. Wenn du dein Fitnesslevel langsam verbessern möchtest, oder du dich aus unterschiedlichen Gründen nicht auspowern willst oder kannst, ist Yoga genau der richtige Sport für dich. Mit sanften, gleichmäßigen Bewegungen kannst du deinen Körper unterstützen und die Muskulatur auf entspannte Weise optimieren.

Auch in der Rehabilitation kann Yoga helfen, den Körper nach einer Auszeit wieder an die unterschiedlichen Bewegungsabläufe heranzuführen und ihn zu stärken. Yoga ist aber auch gut, um auf sanfte Weise ein paar überflüssige Kilos loszuwerden und den Körper zu definieren. Ideal also für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.

Wir zeigen dir alle Positionen, die du ausführen kannst, um dein persönliches Ziel zu erreichen und dich von innen mit Yoga zu stärken. Durch das regelmäßige Training kann sich deine Psyche erholen und wird nachhaltig durch Achtsamkeit und Erholung gestärkt.

In unseren Yoga-Kursen lernst du ganz speziell wie du die Körperbereiche trainierst und stärkst, die für dich besonders wichtig sind. Wir von WEMOVE. können dich auch dabei unterstützen, die für dich besten Übungen und Bewegungsabläufe zu finden und ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwickeln.

Über deinen Besuch auf unserer Webseite https://sport.wemove.fun/yoga würden wir uns sehr freuen. Dort findest du viele weitere Informationen rund um unser Yoga-Angebot und auch unsere Kontaktinformationen für ein erstes Gespräch.

Besonderen Wert legen wir bei allen unseren Kursen auf deine Gesundheit. Viele Jahre Erfahrung mit den unterschiedlichsten Bewegungsabläufen, wie sie beispielsweise beim Parkour, beim Freerunning oder auch beim Tanzen vorkommen, sind ein Garant für ein optimales und ganz auf dich abgestimmtes Coaching.

Besonders, wenn es darum geht, den Körper optimal zu dehnen und die Muskeln und das Fasziengewebe auf das bevorstehende Training vorzubereiten. Besonders das Fasziengewebe ist in den letzten Jahren immer mehr in den Blickpunkt gerückt. Praktisch kein Sportler mehr, der sich nicht mit diesem Thema befasst.

>> Mehr über Faszien hier

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