"Man kann dir den Weg weisen, aber gehen musst du ihn selbst."
~Bruce Lee
Yoga als wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist Yoga ist eine aus Indien stammende, philosophische Lehre, die verschiedenste geistige wie auch körperliche Übungen und Praktiken beinhaltet. Dies sind beispielsweise Elemente wie Askese, Meditation, Yama,...
Das Thema Faszien hat in den letzten Jahren, auch im Breitensport, immer mehr an Bedeutung gewonnen. Viele Bücher, Blogs und auch Dokumentationen widmen sich inzwischen diesem Thema. Was sind Faszien eigentlich? Bei Faszien...
