Gerade jetzt, wo viele Menschen sich im Homeoffice befinden, merkt man häufig, dass man sich im Alltag viel zu wenig bewegt und Bewegungen immer schwerer fallen. Je länger man den aktiven Alltag vernachlässigt, desto beschwerlicher wird es, sich wieder zu mehr Bewegung hinreisen zu lassen. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich im Alltag mit kleinen Trainingseinheiten mehr zu bewegen.

WEMOVE. – Gemeinsam erfinden wir das Rad neu

Wenn du jetzt denkst, du bist zu unsportlich um dich in unseren Kursen zu bewegen, denkst du völlig falsch. Wir bieten mit unserem Team verschiedene Kurse für alle Interessenten, von Parkour Fans über Personal Training und Tanz findet hier jeder den richtigen Sport für seine individuellen Interessen.

Bei uns steht die Individualität und Vielfalt im Vordergrund. Wir bieten dir knackige Sporteinheiten nach Maß. Doch du musst dich nicht alleine bewegen, denn wir sind der Ansicht, dass der gemeinsame Sport noch mehr Spaß macht. Unser Movement Team bietet eine angenehme Atmosphäre in der du dich so bewegen kannst, wie es deinen persönlichen Ansprüchen gerecht wird.

Wir setzen nicht voraus, dass du bereits ein Meister in der Bewegung bist. Anders als im Schulsport werden wir nicht darauf schauen, ob du das Rad schon perfekt schlagen kannst. Bei uns kannst du dein Rad völlig neu erfinden und so die richtige Methode schaffen, mit der du mehr Bewegung in dein Leben bringen willst. Die persönlichen Wünsche und Möglichkeiten unser Teilnehmer stehen im Vordergrund und nicht die einzelnen sportlichen Leistungen. Somit sind die Kurse ideal für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Ob Anfänger oder Hobbysportler, ungeübt oder erfahrener Sportler, in den verschiedenen Kursen ist jeder Willkommen. Unsere erfahrenen Trainer leiten dich gerne an, geben dir spannende Tipps oder sind als Ansprechpartner zum Thema Sport gerne für dich da.

Mehr Bewegung – mehr Lebenslust

Mit WEMOVE., deinem Partner in Freiburg für mehr Bewegung, kannst du deine sportlichen Ziele endlich umsetzen. Ganz egal ob du dich für Leistungsturnen, Yoga oder Freerunning interessierst, du bist mit deinem Vorhaben nicht alleine. Free Movement, dass bedeutet für dich einen aktiven Lifestyle zu pflegen und so dein Wohlbefinden zu steigern. Dies sorgt nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch für einen gesunden Geist.

Selbst unerfahrene Sportler, die erstmals in den Kunden mehr Bewegung in ihr Leben bringen, werden schon nach den ersten Sporteinheiten merken, wie gut die regelmäßige Bewegung tut. Schon nach wenigen Besuchen in den Kursen steigert sich das Wohlbefinden, Körper und Geist sind durch die Bewegung ausgeglichen und du wirst dich energiegeladen und zugleich entspannt fühlen. Chronische Schmerzen, die häufig durch falsche Bewegungsabläufe im Berufsleben oder im Alltag entstehen, können durch die regelmäßige Bewegung endgültig verschwinden.

Tanzen & Improvisieren

Zurück zu unserem Rad, die meisten Menschen haben einen ganz klaren Ablauf in ihrem Kopf, wie ein Rad aussehen sollte. Nicht mit uns, wir üben Räder aus dem zeitgenössischen Tanz, aus dem brasilianischen Kampf-Tanz Capoeira, aus dem Martial-Arts geprägten „Tricking“ und Räder aus dem klassischen Turnen sowie alle Variationen zwischen diesen Feldern. Durch dieses vielfältige Bewegungsspektrum, lernt der Körper ganz neue Bewegungsmuster, eine neue Bewegungsintelligenz, die frei wird zu Improvisieren, neues zu erfinden. Genau so erforschen wir nicht nur das Rad, sondern wir sind offen dafür, Bewegungsmuster neu zu erfinden, zu entdecken, wie spielende Kinder. Im freien Tanzen und in Improvisation bietet sich ein super Rahmen um sich neu zu entdecken. Lies mehr über Improvisationstanz in unserem Artikel „Wieso ist Improvisationstanz so besonders?“.

Parkour & Freerunning

Auch im Parkour & Freerunning werden wir uns „neuen“ Rädern widmen, effizienten Bewegungen genauso wie dem Freestyle. Oft sind ästhetische Bewegungen nicht die schnellsten und andersherum. Wie beim Parkour-Sport üblich ist, geht es nicht um Wettkampf, nicht darum, Bewertungen gerecht zu werden. Es geht darum seinen Körper unter Kontrolle zu bringen, sich neue Fähigkeiten und Techniken anzueignen. Wir bewegen, wir lernen, wir improvisieren und wir entdecken neue kreative Möglichkeiten uns Fortzubewegen und Hindernisse zu überwinden. Hier kannst du noch mehr erfahren, was die meisten falsches denken über Parkour – „Top 5 Falsche Informationen über Parkour“ oder auch, „5 Gründe, wieso jede:r Parkour machen sollte“.

Yoga ist der optimale Sport für alle!

Die indische Bewegungstechnik richtet sich an alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Gerade Anfänger sind unsicher, ob diese oder jene Sportart die richtige für sie ist. Wenn du dein Fitnesslevel langsam verbessern möchtest, oder du dich aus unterschiedlichen Gründen nicht auspowern willst oder kannst, ist Yoga genau der richtige Sport für dich. Mit sanften, gleichmäßigen Bewegungen kannst du deinen Körper unterstützen und die Muskulatur auf entspannte Weise optimieren. Was hat Yoga mit einem Rad zu tun? Für alle Räder brauchen wir mehrere körperliche Fähigkeiten: Kraft, Beweglichkeit und Balance. Yoga vereint ganzheitliches körperliches Training mit einer mentalen Schule des Geistes. Lies hier mehr über „Yoga als wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist“.

Fazit: Neues lernen – in jedem Alter

Ob Tanzen oder Yoga, Turnen oder Parkour, es ist nie zu spät, sich zu bewegen. Die Bewegung soll Spaß machen und nicht zum Unterricht werden. In meinen Kursen lernst du, deinen Körper neu kennenzulernen und dich auf deine Weise zu bewegen. Es ist nie zu spät, sich zu bewegen. Der Spaß an der Bewegung kommt von alleine, wenn du deinen inneren Schweinehund erst einmal überwinden konntest und dich endlich aufgemacht hast, neue Bewegungsabläufe zu trainieren und so deinen gesamten Körper zu optimieren, denn in meinen Kursen wird auf die ganzheitliche Bewegung gesetzt.

Melde dich gerne, wenn du Fragen zum WEMOVE. Programm in Freiburg hast. Wir stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es um deine Bewegung geht.